夏日炎炎，金利达消防提醒您注意防暑降温！

       烈日炎炎，骄阳似火。近日，金利达消防开展“关爱职工 夏送清凉” 慰问活动，为公司职工送去一份“清凉”和关怀，进一步增强职工的凝聚力、向心力和归属感。并叮嘱大家在坚守岗位的同时要注意身体健康、安排好作息时间，一如既往地发挥“不怕苦不怕累”精神，满怀激情、铆足干劲，以健康的体魄、顽强的斗志投身到下半年工作中，为公司的发展贡献力量。

炎热的夏天如何防暑降温，天气燥热不但使胃口降低，连心情都变得焦躁起来。如此炎热的天气里一定要做好防暑措施，不但自己要注意，还要提醒家人、朋友防暑降温。那么高温天气注意防暑要怎么做呢，以下为您推荐一些防暑降温的措施：

1.及时补充水分。夏季应多喝白开水或热茶，茶中含有丰富的钾。夏天出汗增多，常使钾离子丢失过多，夏日常饮茶，可补充钾元素，提高耐热能力，有效的预防中暑。

2.常喝菊花茶、绿豆汤。菊花能够降温醒脑，绿豆有清热解毒、抗菌抑菌之功效。在高温环境下，人体容易出汗，大量水分流失，经常喝绿豆汤除了能补充水分还能清暑益气、止渴利尿、及时补充无机盐。

3.饮食不宜过于清淡。应适当多吃些鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类的食品，以满足人体的代谢需要。

4.温水冲澡。最好是用稍低于体温的温水沐浴，特别是在睡前进行。

5.在户外工作时，采取有效防护措施，切记在阳光下长时间裸晒皮肤，准备好防暑药品，如藿香正气水、十滴水等。

6.空调温度不宜开设过低，如果室内外温差太大也会导致中暑的发生。

7.出现头晕、恶心、胸闷气短等症状时，应怀疑是中暑早期症状，应立即休息，喝一些凉水降温，病情严重者应立即到医院就诊。